Perfect body

Perfect Body – kompleksa nodarbība, kura izstrādāta un vērsta uz galveno muskuļu grupu stiprināšanu un vispārējo ķermeņa izturību. Programma sastāv no klasiskiem vingrojumiem –ne grūti pēc satura un tehnikas. Treniņa temps, intesitāte tiek  pielāgota grupas sagatavotībai.

 

Nodarbība Perfect Body palīdz:

Aktivizēt tās muskuļu grupas , kuras ikdienā maz tiek iesaistītas;

Nomest lieko svaru;

Paaugstināt muskuļu tonusu un iegūt tvirtāku augumu;

Uzlabot stāju , kas pozitīvi ietekmē visu iekšējo orgānu darbību;

Palīdz cīnīties ar stresu un emocionālo pārslodzi;

Kā arī  būtu mundrai un dzīvespriecīgai.

Nodarbības laikā tiek izmantots inventārs: hanteles, bumbas, stepi.