Занятия Power ball

Power ball - комплекс упражнений, гармонично сочетающий в себе аэробные техники и силовую тренировку на все группы мышц, с использованием фит-болов и гантелей. Эта программа направлена на развитие и поддержание мышечного тонуса, мышечного баланса, контроля над телом, укрепление мышц и снижение веса. Данный класс тренировки, направленный на развитие и поддержание тонуса основных групп мышц, благодаря которому все системы организма будут работать с максимальной эффективностью.

Тренировки подходят для различного уровня физической подготовки.