Vesela mugura - veselības ķīla!!!

Parūpējies par savu veselību un sajūti kustību vieglumu!

Nodarbība „Vesela mugura“ ir saudzīga, bet efektīva treniņu programma muguras muskuļu stiprināšanai, stājas uzlabošanai un spriedzes mazināšanai pēc darba nedēļas.

Tajā iekļauti vingrojumi stiepšanai, stabilizācijai un atslābināšanai, kas palīdz uzlabot pašsajūtu un elastību.
Piemērota visiem sagatavotības līmeņiem.

Regulāri apmeklējot nodarbības:

- Veidojās pareiza stāja.

- Atjaunojas mugurkaula kustīgums.

- Pazūd diskomforts mugurā.

- Tiek nostiprināti visi muskuļi un muskuļu korsete.

Treniņi vesela mugura tiek rekomendēti, ja:

* sēdošs dzīvesveids

* nogurusi, vāja, sakumpusi mugura; nepārejoša sasprindzinājuma sajūta mugurā

Nodarbības notiek sestdien 10.15

Nodarbību cena:

1 nodarbība - Eur 12

4 nodarbības - Eur 36