Vesela mugura - veselības ķīla!!!
Vesela mugura - vingrojumu komplekss ķermeņa lokanības un kustīguma attīstīšanai. Būs piemērots cilvēkiem jebkurā vecumā un visiem sagatavotības līmeņiem.
Uzlabo stāju,nostiprina muskulatūru, stabilizē mugurkaulu.
Regulāri apmeklējot nodarbības:
- Veidojās pareiza stāja.
- Atjaunojas mugurkaula kustīgums.
- Pazūd diskomforts mugurā.
- Tiek nostiprināti visi muskuļi un muskuļu korsete.
Treniņi vesela mugura tiek rekomendēti, ja:
* sēdošs dzīvesveids
* nogurusi, vāja, sakumpusi mugura; nepārejoša sasprindzinājuma sajūta mugurā
Nodarbības notiek sestdien 10.15
Nodarbību cena:
1 nodarbība - Eur 10
4 nodarbības - Eur 30
- Atjaunojas vingrošana senioriem 60+
- Aicinām uz individuālajām un patstāvīgajām nodarbībām no 17.10.- 6.11.
- Abonementu cenas no 1 līdz 30 septembrim.
- Ūdens aerobika - ideāls fitnes karstā laikā.
- Aicinām uz grupu nodarbībam zālē!
- 24.09. un 25.09. atlaides uz abonementiem par godu Atvērto durvju dienai!
- Informējam - ka no 21.oktobra līdz 15.novembrim klubs būs slēgts pēc MK pieņemtājiem noteikumiem!
- No 1.04.22. sertifikāts ( QR code ) kluba apmeklējumam vairs nav nepieciešams!
- Uzmanību! No 20.04.2022. cenas uz abonementiem mainīsies.
- Darba grafiks 15.04.; 16.04. un 18.04.22.
- Darba laiks un grafiks uz Līgo!
- Aicinām uz Atvērto durvju dienu 8. oktobrī no pl .8:30 līdz pl. 13:00!
- Darba laiks un grafiks uz 18.11.22.
- Darba laiks un grafiks no 07.04. - 10.04.23.
- Darba laiks un grafiks no 01.05. - 6.05.23.
- Uzmanību - individuālā nodarbība pēc programmas " Rehabilitācijas fitness" .
