11. oktobrī no 9:00 - 14:00 Atvērto durvju diena.!!!
11. oktobrī no 9:00 - 14:00 mūsu sporta klubā norisināsies Atvērto durvju diena.
Aicinām ikvienu, kurš vēlas iepazīties ar mūsu sporta klubu un izmēģināt nodarbības bez maksas.
Programmā:
Iepazīšanās nodarbības ūdens aerobikā ( 30 min.).
Grupas nodarbības zālē ( 40 min.).
Vietu skaits ir ierobežots. Grupas ir mazas ne vairāk kā 5 - 6 cilvēki baseinā un 7-8 zālē. Tādēļ lūgums savlaicīgi pierakstīties.
Pieraksts obligāts T.29694853
Pēc nodarbības, būs iespēja iegādāties abonementu par izdevīgu cenu! Kā arī īpašas atlaides mūsu pastāvīgajiem apmeklētājiem.
Nāc un izmēģini - varbūt tieši šis būs Tavs jaunais sporta ceļš.
Mums ir sirsnīgs lūgums pastāvīgajām apmeklētājām - dalieties ar savu pieredzi. Pastāstiet par Atvērto durvju dienu savām draudzenēm, kolēģem vai paziņām.Aiciniet viņas, lai viņi varētu izmēģināt mūsu nodarbības.
Pieraksts ir atvērts!!!
Nodarbību grafiks:
Ūdens aerobika
9:00 - 9:30 Anda
9:30 - 10:00 Lena
10:10 - 10:40 Tamāra
10:40 - 11:10 Anda
11:15 - 11:45 Vera
11:50 - 12:20 Marina
12:30 - 13:00 Oļa
13:00 - 13:30 Vera
13:40 - 14:20 TV
Nodarbības aerobikas zālē:
9:30 - 10:10 Rīta pilates ( Anda )
10:10 - 10:45 Pilates+joga ( Мarina )
10:50 - 11:30 Fitball ( Marina )
11:30 - 12:10 Vesela mugura ( Оlga )
Rīta pilates: ideāls dienas sākums! Pilates vingrojumi palīdz uzlabot stāju, līdzsvaru un dziļo muskuļu darbību. dodot enerģiju visai dienai.
Pilates+joga -Apvienota nodarbība, kurāvarēsiet sajust gan spēka, gan elastības ieguvumus. Pilates nostiprina dziļos muskuļus, bet joga sniedz harmoniju un mieru.
Fitball - Aktīva un dinamiska nodarbība, izmantojot lielās fitbola bumbas. Attīsta līdzsvaru, koordināciju un spēku, vienlaikus padarot treniņu rotaļigu un interesantu.
Vesela mugura - saudzīga, bet ļotinoderīga nodarbība, kas palīdz stiprināt muguras muskuļus, mazināt sasprindzinājumu un uzlabot pašsajūtu ikdienā.
