Jaunums - Anti Age Mobility!

Aicinām uz jaunu grupu nodarbību sievietēm, kuras vēlas saglabāt kustību brīvību, labu pašsajūtu un aktivitāti jebkurā vecumā.

ANTI AGE MOBILITY ir saudzīga, bet efektīva nodarbība, kas vērsta uz locītavu kustīguma, lokanības, līdzsvara, koordinācijas un stājas uzlabošanu.

Ar gadiem mūsu ķermenis dabiski mainās — var samazināties locītavu kustīgums, parādīties stīvuma sajūta un ierastās ikdienas kustības var kļūt grūtākas. Regulāra un pareizi izvēlēta fiziskā aktivitāte palīdz saglabāt ķermeņa mobilitāti, spēku un funkcionālās spējas, lai pēc iespējas ilgāk varētu būt aktīvas un pārliecināti justies ikdienā. 

Nodarbību laikā strādājam ar visa ķermeņa kustīgumu, saudzīgi attīstām lokanību, stiprinām muskuļus, kas palīdz uzturēt pareizu stāju un līdzsvaru, kā arī uzlabojam kustību koordināciju.

 ANTI AGE MOBILITY īpaši piemērota:

• sievietēm pēc 50 gadu vecuma;
• tām, kurām ikdienā pietrūkst kustību;
• tām, kuras izjūt stīvumu un vēlas atgūt lielāku kustību vieglumu;
• tām, kuras vēlas uzlabot līdzsvaru un koordināciju;
• ikvienai sievietei, kura vēlas saglabāt aktivitāti, patstāvību un kustību brīvību ilgtermiņā.

 Nelielas grupas, saudzīga slodze, individuāla pieeja un draudzīga atmosfēra.

Kusties viegli, jūties labi un parūpējies par savu ķermeni jau šodien!