Jaunums: STRONG BACK — stipra mugura un skaista stāja.

Aicinām uz jaunu nodarbību trenažieru zālē — STRONG BACK!

STRONG BACK — stipra mugura un skaista stāja.

Treniņš trenažieru zālē ir veidots, ņemot vērā sievietes organisma vajadzības pēc 40 gadu vecuma, un ir īpaši piemērots sievietēm, kuras vēlas stiprināt muguras muskulatūru, uzlabot stāju un saglabāt ķermeni spēcīgu un tvirtu jebkurā vecumā.

Programmā iekļauti vingrinājumi muguras, plecu joslas un korsetes muskulatūras stiprināšanai, darbs ar kakla un muguras augšdaļas zonu, kā arī visa ķermeņa muskulatūras kompleksa nostiprināšana.

Nav jābaidās no trenažieru zāles un lieliem svariem!  Slodze tiek izvēlēta pārdomāti un pakāpeniski, ņemot vērā katras dalībnieces fiziskās sagatavotības līmeni.

Treniņš palīdz stiprināt:

• muskuļus
• mazināt stīvumu
• uzlabot stāju 
• ikdienā justies stiprākai un pārliecinātākai. 

Treniņš notiek pirmdien un trešdien 18:00.

 Īpaši piemērots sievietēm 40+ un 50+, kuras vēlas parūpēties par savas muguras veselību, saglabāt spēku, kustīgumu un labu pašsajūtu.

Stipra mugura — skaistas stājas un aktīvas dzīves pamats!