ROLL RELAX - muskuļu atslābināšana.Tā ir jauna nodarbība mūsu klubā !
Roll Relax (miofasciālā relaksācija) - tā ir nodarbība izmantojot īpašu inventāru ''rollu''.
Tiem ir cilindriska, garena forma. Vingrojumu kompleksu izpilda guļus. Nodarbības laikā visa uzmanība tiek veltīta miofasciālajai muskuļu atslābināšanai.
Miofasciālā relaksācija - muskuļu atslābināšana no pataloģiskā sasprindzinājuma. Nodarbībai nav analogu, pēc iedarbības to var pielīdzināt visa ķermeņa masāžai.
Ar inventāra palīdzību Jūs maigi iedarbojaties uz aktīvajiem punktiem, noņemot sasprindzinājumu, lai
muskulim liktu strādāt pilnvērtīgāk. Nodarbības laikā Jūs pilnībā relaksējaties, maksimāli atslābinot ķermeņa muskuļus, noņemot pastāvīgu sasprindzinājumu, kurš negatīvi ietekmē organismu. Tas izraisa stājas traucējumus, muskuļu disbalansu, samazinās lokanība un visa ķermeņa kustīgums. Ja Jūs jau sen nodarbojaties ar sportu, nodarbība "Roll Relax" ir brīnišķīga iespēja likt savam ķermenim strādāt vēl labāk. Pilnībā atbrīvojot ķermeņa saspringtās zonas, samazinās muskuļu sāpes, palielinās locītavu kustīgums,uzlabojas nervu sistēmas darbība, palielinās spēka treniņu efektivitāte. Jūs iemācāties sajust savu ķermeni, atbrīvoties pēc grūtas dienas. Piedāvājam grupu un individuālās nodarbības. Kam domātas nodarbības Roll Relax? - visiem, kuri nodarbojas ar kādu fitnesa veidu, lai atbrīvotu un atslābinātu muskuļus pēc slodzes. - visiem, kuriem ir sēdošs darbs. Roll Relax ir milzīgs atveseļojošs efekts un jau pēc pirmās nodarbības Jūs jutīsieties labāk. otrdien - 12:30 ceturtdien - 11:30  |
- Atjaunojas vingrošana senioriem 60+
- Aicinām uz individuālajām un patstāvīgajām nodarbībām no 17.10.- 6.11.
- Abonementu cenas no 1 līdz 30 septembrim.
- Ūdens aerobika - ideāls fitnes karstā laikā.
- Aicinām uz grupu nodarbībam zālē!
- 24.09. un 25.09. atlaides uz abonementiem par godu Atvērto durvju dienai!
- Informējam - ka no 21.oktobra līdz 15.novembrim klubs būs slēgts pēc MK pieņemtājiem noteikumiem!
- No 1.04.22. sertifikāts ( QR code ) kluba apmeklējumam vairs nav nepieciešams!
- Uzmanību! No 20.04.2022. cenas uz abonementiem mainīsies.
- Darba grafiks 15.04.; 16.04. un 18.04.22.
- Darba laiks un grafiks uz Līgo!
- Aicinām uz Atvērto durvju dienu 8. oktobrī no pl .8:30 līdz pl. 13:00!
- Darba laiks un grafiks uz 18.11.22.
- Darba laiks uz svētkiem!!!
- ROLL RELAX - muskuļu atslābināšana.Tā ir jauna nodarbība mūsu klubā !
- Darba laiks un grafiks no 07.04. - 10.04.23.
- Darba laiks un grafiks no 01.05. - 6.05.23.
- TIBETAS MEDUS MAŠĀŽA - labākais līdzeklis cīņā ar celulītu
- Aicinām visas uz veselību veicinošu fitnesu !
- Uzmanību - individuālā nodarbība pēc programmas " Rehabilitācijas fitness" .
- Vakuuma masāža ar bankām!
