О том, как влияет на самочувствие массаж стоп

Ноги – самая загруженная часть человеческого тела. Современная женщина много времени проводит на ногах, вынашивает ребёнка, занимается атлетическими видами фитнеса. Поверхность стопы изобилует активными точками. Массаж ног обязательно должен затронуть каждую, помочь расслабить мышцы, улучшить кровоток, лимфодренаж, положительно повлиять на общее состояние. Специфические приёмы массирования используются при плоскостопии, артрите и других заболеваниях.

Техники воздействия на различные части тела имеют общие направления. Массаж лица, спины, ноги, стопы выполняется по нескольким общепринятым направлениям:

• классический;
• акупунктурный (точечный);
• расслабляющий;
• рефлекторный.

Правильно проведённая процедура стимулирует прилив сил, возвращает бодрое состояние, улучшает настроение. Физиотерапевты считают грамотно проведённый сеанс воздействия на ступни альтернативой многим видам физиологических процедур. Польза от проведённой манипуляции огромна, хотя подходит далеко не каждому.

Кому полезен массаж ступней, а кому вреден

Художественные фильмы часто изображают, какое удовольствие получает человек, если разминают подошвы его ног, пальцы, свод стопы. Пациенты иногда сравнивают свои ощущения с эротическими. В жизни, полной стресса, лечебное воздействие на подошвы нижних конечностей нельзя недооценивать. Кроме психологической пользы, способа расслабиться, забыть тревоги, мы получаем возможность:

• снять напряжение;
• вернуть мышцам тонус;
• ускорить движение крови, лимфатической жидкости;
• вернуть бодрость;
• избавиться от болей неясного происхождения;
• вернуть нормальный сон, аппетит;
• разогнать отёки;
• улучшить состояние при артрите, артрозе, плоскостопии;
• увеличить скорость обменных процессов;
• поднять настроение.

Классические массажные движения требуют от специалиста физических усилий. Недостаточно сильное воздействие безрезультатно. Если пациент боится щекотки, слабые прикосновения вместо удовольствия доставят дискомфорт. Существует ряд противопоказаний, которые ограничивают возможность применения массажа стоп. Иначе вред от процедуры окажется значительнее, чем польза.

Основные противопоказания:

• кожные аллергические реакции;
• болезни кожи;
• ранки, свежие ожоги;
• острые инфекционные болезни;
• высокая температура тела;
• тромбы сосудов;
• патологии сосудистой системы;
• психические болезни;
• варикозное расширение вен;
• некоторые онкологические болезни;
• высокое давление;
• маточные кровотечения, менструация.

Главная цель любого массажа – лица, тела, конечностей – сделать состояние пациента лучше. Воздействие на стопы уникально, позволяет поддержать дух, придать силы телу. Пользу здоровью приносит только грамотная массажная техника, которой владеет профессиональный массажист. Хотите получить помощь настоящих специалистов, заряд жизненной энергии – присоединяйтесь к нам в фитнес-центре Body Sport.