Групповые занятия фитнесом в фитнес клубе Body Sport
Решая начать заниматься в фитнес-клубе, каждому новичку стоит выбрать: отдать предпочтение групповым тренировкам или заниматься отдельно с тренером. Сегодня фитнес-центры предлагают групповые занятия самых разных направлений – аэробные, силовые, смешанные, танцы, единоборства, функциональные и другие. Они стоят доступнее индивидуальных занятий в тренажерном зале. К тому же многие люди чувствуют себя удобнее, когда внимание тренера не на одном, а распределено среди участников.
Групповые занятия фитнесом дают такие преимущества:
- Групповые занятия рекомендованы тем, кто только знакомиться со спортом.
- Доступная стоимость. Как правило, групповые тренировки стоят существенно меньше индивидуальных, так можно сэкономить средства.
- Контроль опытного тренера за грамотным выполнением упражнений исключает получение травм.
- Разные программы позволяют выбрать методику, подходящую именно вам.
- Организованность. В отличие от индивидуальных, групповые занятия нельзя отложить. Вам придется подстраивать свой график так, чтобы не пропускать тренировки без особой надобности.
- Тренировки в группе мотивируют: смотря на остальных участников, вы будете пытаться не отставать от них, полностью выкладываясь на занятиях. Тренируясь в клубе самостоятельно, можно по своему желанию снизить продолжительность и активность занятий.
Что мы предлагаем
Наш фитнес клуб предлагает Вам тренировки с персональным тренером. Перед началом тренер определит степень вашей подготовки и предложит эффективный режим занятий. Таким образом, Вы будет предложено именно то, что принесет максимальную пользу. Каждому гостю нашего клуба мы предлагаем индивидуальные программы тренировок с учетом ваших личных особенностей и предпочтений. Персональный тренер разработает программу, которая направлена на борьбу именно с вашими проблемными местами, обучит правильному выполнению упражнений. Также специалист контролирует весь процесс занятий. Занятия в таком темпе дадут желаемый результат, который проявится уже через месяц.
Особенно полезны групповые занятия женщинам после родов, а также быстро набравшим массу, желающим правильно подкачать ягодичную, грудную мышцы.
