Бассейн – приятный способ коррекции фигуры и поднятия настроения

Когда человек начинает заниматься спортом, имея определенную цель, иногда у него появляются сомнения. А действительно ли это мне нужно? А принесет ли мне это хоть какую-то пользу? Однако каждый должен знать, что если регулярно посещать бассейн, тренажерный зал, ходить на танцы живота или выполнять другие упражнения, обязательно будет результат.

Наш женский фитнес клуб Body Sport предлагает своим клиенткам занятия в тренажерном зале, танцы живота, пилатес и бассейн. И именно последний вариант больше всего сейчас привлекает посетительниц. Им пришлась по душе аквааэробика, которая проходит в воде, так как эти занятия дают стойкий и быстрый результат.

Какую же пользу приносят занятия в бассейне представительницам прекрасного пола?

• Аквааэробика просто незаменима для людей, которые имеют лишний вес. Занятия в воде очень быстро сжигают калории, так как, оказываясь в непривычных условиях, организму приходится превозмогать сопротивление воды.
• Массаж, который вода оказывает на тело, успешно справляется с целлюлитом и делает лифтинг кожи.
• Даже если нагрузки будут очень большими, в растущих мышцах не откладывается молочная кислота, следовательно, после тренировки у вас никогда не будет ломоты в теле, что обычно случается после тренировки в спортивном зале.
• С одной стороны запускаются естественные процессы адаптации организма, а с другой – привычные движения в воде становятся непривычными и совершенно новыми. В результате этого происходит тренировка вестибулярного аппарата и координации движений.
• Вода оказывает массажное воздействие на кожу, улучшив ее упругость и эластичность.
• Аквааэробика считается самым безопасным видом фитнеса.
• Если во время занятий в воде использовать специальное плавучее оборудование, это становится прекрасной альтернативой силовым упражнениям в тренажерном зале.

И самое приятное, ходить в бассейн могут женщины любого возраста и весовой категории – никаких ограничений нет.

Бассейн, занятия аквааэробикой считается просто идеальным местом для укрепления мышечной ткани, выносливости, избавления от лишних килограммов. И наш фитнес центр Body Sport с огромным удовольствием приглашает к себе всех женщин. Мы уверены, что если вы хотя бы раз посетите наши занятия в бассейне, тренажерном зале, уроки танца живота, вам захочется приходить к нам снова и снова. А мы с радостью будем всегда вас ждать.