Групповые занятия спортом для женщин

Групповые тренировки – это доступная возможность обеспечить в течение дня физическую активность, повысить здоровье, снизить вес, скорректировать фигуру. Специально продуманные программы и методики упражнений обеспечивают физическую нагрузку практически на все группы мышц человека, подходят для женщин разных возрастов, стимулируют эффективную работу сердечно-сосудистой системы, позволяют достичь требуемого результата в максимально кратчайшие сроки.

Групповые занятия фитнесом дисциплинируют, стимулируют не отставать от других, обеспечивают стремление улучшать свои результаты. Так вы гораздо раньше добьетесь нужного эффекта. Кроме этого, это возможность познакомиться с новыми людьми и расширить свой круг интересов.

Групповые занятия спортом проходят под руководством тренера, который контролирует выполнение тех или иных упражнений, комплексы движений, уделяет внимание каждому, кто делает их неправильно. Он помогает войти в нужный режим, дает рекомендации по правильному питанию. Тренировки с малой интенсивностью постепенно делаются более динамичными, с ускоренным ритмом, переходят на повышенный уровень сложности, увеличивая эффективность занятий.

Body Sport – оптимальные условия для проведения групповых тренировок

Занятия проводятся в чистых, обустроенных спортивных залах с хорошим освещением. Они оснащены необходимыми тренажерами и спортивными снарядами в достаточном для занятий группой количестве. Это обеспечивает широкие возможности для комбинации упражнений, позволяет переходить с более легких на силовые (с повышенной нагрузкой) и обратно, делает возможным тренировать и укреплять:

• разные группы мышц человека;
• опорно-двигательный аппарат;
• сердечно-сосудистую систему.

Занятия проводятся в течение дня в разное время практически каждый день. Можно выбрать подходящий для вас вариант посещения занятий. При необходимости его можно откорректировать.

Записаться на занятия в фитнес-клуб Body Sport можно по телефону или e-почте на сайте, а так же посетить лично. Есть возможность приобрести абонемент, выбрать удобное время посещения и тренера, который будет вести тренировки, их вид – аэробика, фитнесс, комбинированный вариант.

Body Sport обеспечивает полный комплекс услуг необходимых для проведения полноценных занятий в группе.

Обращайтесь. Ждем ваших звонков и заявок.