Приглашаем на оздоровительный фитнес!

 Приглашаем на оздоровительный фитнес! Если у Вас:

- Проблемы со спиной,
- Необходимо восстановление после травм
- Запрет на занятия с интенсивной нагрузкой

Оздоровительный фитнес предполагает средний или низкий уровень интенсивности. Регулярно занимаясь, в организме улучшается работа различных систем.Улучшается здоровье и самочувствие. Вследствие пассивного образа жизни и сидячей работы такие занятия являются очень полезными для всех возрастов. 

Мы приглашаем на занятие:

  Здоровая спина + Roll relax    ( Занятие по вт.12:30, чт. 11:30  )

 Система «Здоровая спина» - одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Упражнения предназначены для безопасного растягивания мышц и связок: они улучшат и восстановят подвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины.

Roll Relax ((МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ) - это занятие с использованием уникального оборудования - «роллов». Миофасциальный релиз – это освобождение мышц от патологического напряжения. 

Абонемент действителен 1 месяц.