Hовинка - Anti Age Mobility!

Приглашаем на новое групповое занятие, созданное для тех, кто хочет сохранить свободу движений, хорошее самочувствие и активность в любом возрасте.

Anti Age Mobility — это мягкая, но эффективная тренировка, направленная на улучшение подвижности суставов, гибкости, равновесия, координации и осанки.

С возрастом наше тело естественным образом меняется: может уменьшаться подвижность суставов, появляться скованность, становиться сложнее выполнять привычные движения. Регулярная и правильно подобранная физическая активность помогает поддерживать мобильность, силу и функциональные возможности тела, чтобы дольше оставаться активными и уверенно чувствовать себя в повседневной жизни. 

Во время занятий мы работаем над подвижностью всего тела, мягко развиваем гибкость, укрепляем мышцы, участвующие в поддержании правильной осанки и равновесия, улучшаем координацию движений.

 Anti Age Mobility особенно подойдёт:

• женщинам после 50 лет;
• тем, кому в повседневной жизни не хватает движения;
• тем, кто ощущает скованность и хочет вернуть телу больше лёгкости;
• тем, кто хочет улучшить равновесие и координацию;
• всем, кто хочет сохранить активность, самостоятельность и свободу движений на долгие годы.

 Небольшие группы, бережная нагрузка, индивидуальный подход и дружелюбная атмосфера.

Двигайтесь легко, чувствуйте себя хорошо и заботьтесь о своём теле уже сегодня!