Статьи

Тренажерный зал – путь к молодости и красоте в любом возрасте

Стройное, подтянутое тело, осанка, легкая походка – об этом мечтает каждый. И даже если от природы тело несовершенно, не беда. Современные спортивные комплексы позволят скорректировать многие недостатки. Записавшись в тренажерный зал и преодолев лень можно здорово измениться. Спортивные снаряды и индивидуальная программа занятий сделает сильнее и крепче. Танцы живота научат двигаться пластично и привлекать мужчин волнующими движениями бедер. Программы аэробики и стретчинга сделают тело гибким и подтянутым. Акваэробика - занятия в воде порадуют эффективностью. Ну, а для полного удовольствия имеются приятные виды ухода за собой – пилинг, обертывание, массаж и солярий.

Подробнее

Антицеллюлитный массаж как часть терапии для коррекции веса

Резкие колебания веса человека, голодания (случайные или намеренные), неправильные диеты и, наконец, нарушения обмена веществ – все это может привести к целлюлиту. Раз появившись, плотные подкожные жировые отложения могут остаться на всю жизнь, портя женщине настроение постоянно, но особенно – в теплое время года. Однако даже с ними можно справиться, для этого-то и используется пилатес, комплексы специальных упражнений и специализированные виды массажа.

Подробнее

В чем заключается польза фитнеса для женщин?

По мнению многих, фитнес представляет собой один из видов аэробики, то есть это комплекс специальных упражнений. Однако это небольшое заблуждение.

Подробнее

Спорт, солярий и массаж — это лучший выход ваш!

Желание быть красивой — это, пожалуй, главная мечта любой представительницы прекрасного пола. В современном мире появилось множество различных средств, чтобы слабая половина человечества как можно дольше оставалась прекрасной. Красота девушки, женщины — это великая загадка, которую так и не смогли разгадать и по сей день.

Подробнее

Обертывание - эффективный способ похудения

Еще не так давно, бытовала такая поговорка «Красота требует жертв» и так оно и было – для снижения веса или избавления от целлюлита нужно было придерживаться диеты, которая отражалась на настроении или ходить в тренажерные залы, спорт клубы или практиковать стретчинг. Положительны эффект действительно достигался, но сам процесс вызывал сплошные муки и стресс.

Подробнее

Массаж ног

В методике классического лечебного массажа выделяют несколько приемов: поглаживание, растирание, разминание и вибрацию. Выполняя поглаживание, рука массирующего скользит по коже, не смещая ее в складки, оно может быть плоскостным, обхватывающим, щипцеобразным, гребнеобразным, граблеобразным, а так же глажение двумя руками. Растирание – прием, широко применяемый в массаже ног, выполняется концевыми фалангами пальцев. Оно может быть круговым, спиралевидным, в виде штрихования, строгания, пиления...

Подробнее

Женский фитнес-клуб: здесь не место мужчинам

В настоящее время все большую популярность приобретают специализированные фитнес клубы, которые специально были созданы для посещения представительницами прекрасного пола. Рассмотрим, действительно ли необходимы такие заведения, и в чем состоит их особенность.

Подробнее

Фитнес может быть разным, но всегда остается неизменно полезным

Занятия спортом необходимы каждой современной женщине, желающей как можно дольше оставаться молодой и здоровой не только духом, но и телом. Невозможно переоценить пользу, которую спорт вообще и фитнес в частности способы дать женскому организму. Сегодня лучшим способом организовать для себя необходимые физические нагрузки является возможность посещать фитнес-клуб. В нашем клубе каждый может подобрать для себя спортивное направление, максимально отвечающее личным запросам и предпочтениям. Фитнес-клуб BodySport предлагает организацию занятий в различных популярных направлениях, например таких, как танец живота, пилатес, фитнес йога, разные виды аэробики, калланетика, силовые упражнения в тренажерном зале и многое другое.

Подробнее

Стр: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19