Raksti

Anticelulīta masāža kā svara korekcijas terapijas daļa

Straujas cilvēka svara svārstības, badošanās (neparedzētas vai plānotas), nepareizas diētas un, visbeidzot vielmaiņas traucējumi – tas viss var veicināt celulīta veidošanos. Vienreiz parādījušās – blīvas zemādas tauku nogulsnes – var saglabāties uz visu atlikušo mūžu, pastāvīgi bojājot sievietes garastāvokli, jo sevišķi siltajā gadalaikā. Tomēr arī ar to ir iespējams tikt galā, šai nolūkā tiek izmantotas pilates, specializēti vingrojumu kompleksi un specializēti masāžas veidi.

Sīkak

Kur slēpjas fitnesa lietderīgums sievietēm?

Daudzi uzskata, ka fitness ir viens no aerobikas veidiem, - speciālu vingrojumu komplekss. Taču tās ir maldīgas domas.

Sīkak

Ietīšana – efektīvs novājēšanas veids

Vēl pavisam nesen bija iecienīts teiciens “Skaistums prasa upurus” un tā tas arī bija – svara samazināšanai vai celulīta novēršanai bija jāietur diētas, kas ietekmēja garastāvokli, vai arī jāapmeklē trenažieru zāle, sporta klubs vai jāpraktizē stretching. Pozitīvs efekts tika iegūts, bet pats process sagādāja īstas mocības un stresu.

Sīkak

Kāju masāža

Klasiskās ārstnieciskās masāžas metodikā izšķir vairākus paņēmienus: glaudīšana, berzēšana, spaidīšana un vibrācija. Veicot glaudīšanas kustības, masētāja roka slīd pa ādu, tai neveidojot krokas. Glaudīšana var būt plakaniska, aptverot ķermeni, knaiboša, izciļņus veidojoša, grābekļa veida, kā arī glaudoša ar abām rokām. Berzēšana – paņēmiens, kas tiek plaši pielietots kāju masāžā, šāda masāža tiek veikta ar pirkstu falangām. Masāža var būt apļveida, spirālveida, svītras veidojoša, zāģveida kustībām...

Sīkak

Sieviešu fitnesa klubs: šeit nav vietas vīriešiem

Pašlaik aizvien lielāku popularitāti gūst speciāli fitnesa klubi, kuri tika izveidoti tieši daiļā dzimuma pārstāvju apmeklējumiem. Aplūkosim, vai tiešām ir vajadzīgas tādas sporta nodarbību vietas, un kādas ir to īpatnības.

Sīkak

Sports, solārijs un masāža — trīs labākās lietas jums!

Vēlēšanās būt skaistai – tas ir vienmēr bijis jebkuras daiļā dzimuma pārstāves sapnis. Mūsdienu pasaulē ir pieejami daudz dažādi līdzekļi, lai cilvēces vājais dzimums iespējami ilgāk saglabātu savu daiļumu. Meitenes, sievietes skaistums – tas ir mūžsens noslēpums, kurš nav atklāts vēl līdz šai dienai.

Sīkak

Fitness var būt dažāds, bet vienmēr tas ir lietderīgs

Sporta nodarbības ir nepieciešamas katrai mūsdienīgai sievietei, kura vēlas iespējami ilgāk saglabāt savu veselību un justies jauna ne tikai garīgi, bet arī fiziski. Nav novērtējams lietderīgums, ko sports un fitness spēj sniegt sieviešu organismam. Mūsdienās visoptimālākais veids, kā nodrošināt savam ķermenim fizisko slodzi, ir fitnesa klubu apmeklēšanas iespēja. Mūsu klubā jebkurš var piemeklēt savu sportošanas virzienu, kas maksimāli atbilstu personīgajām vajadzībām un vēlmēm. Fitnesa klubs BodySport piedāvā nodarbību apmeklējumus dažādos populāros sporta virzienos, piemēram, tādos, kā vēderdejas, pilates, fitnes-joga, dažādi aerobiku veidi, kalanētika, spēka vingrinājumi trenažieru zālē un daudz cita.

Sīkak

: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17