Raksti

Bāzes vai spēka fitness? Kāpēc metodika abs+flex tiek rekomendēta cilvēkiem ar sēdošu darbu

Nodarbības pēc abs+flex metodikas, pielāgotā trenažieru zālē profila trenera vadībā. Rezultatīvā ABS fitness-metodika atbilstoši ķermeņa problēmām.

Sīkak

Masāža un fitness: ko izvēlēties, lai novājētu

Fitness un aerobika jau sen ir populāri novājēšanas veidi. Trenažieru zāles vai fitness kluba apmeklēšana būs efektīvāka, ja tiks apvienoti fiziskie treniņi un masāža.

Sīkak

Par to, kā iedarbojas uz pašsajūtu pēdu masāža

Kājas – visnoslogotākā cilvēka ķermeņa daļa. Mūsdienīgā sieviete ļoti daudz laika pavada staigājot, iznēsājot bērnu, nodarbojoties ar atlētiskajiem fitnesa veidiem.

Sīkak

Pilates elpošanas praktikas pamats fitnesā

Pareiza elpošana atvieglo sporta un fitnesa nodarbības. Nodarbojoties ar pilates mūsu trenažieru zālē, Jūs apgūsiet speciālas tehnikas, lai atvieglotu krūšu kurvja un plaušu darbību.

Sīkak

Pilates, aktīvs fitness vai trenažieri – ko izvēlēties

Pilates, aerobika, joga – kādu no fitnesa veidiem izvēlēties savām nodarbībām? Veselībai un perfektam ķermenim ir jāapmeklē sporta zāle.

Sīkak

Pilates vai masāža? Mūsu izvēle – nodarbības un klasiskā masāža ir jāapvieno

Efektīvas pilates metodikas nodarbību apvienošana ar klasisko masāžu. Kādā vecumā sejas masāža kļūst par nepieciešamību.

Sīkak

Fitness iesācējiem: vai korpulentajiem ir cerības

Fitness korpulentām sievietēm. Pilates vingrinājumu komplekss “sarežģītām” apmeklētājām.

Sīkak

Fitnesa nodarbības sporta zālē palīdz atjaunot Jūsu locītavu skrimšļus

Sporta zāle palīdzēs sievietei saglabāt locītavu veselību. Pieredzējis trenažieru zāles instruktors izvēlēsies vingrinājumus, lai sniegtu atbalstu sievietes ķermeņa skeleta - muskuļu sistēmai.

Sīkak

: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18